临近面试，很多求职者存在的问题就是情绪过度紧张，无法有效疏导，导致本来平时可以发挥的很好的求职者，到了面试当天就会导致自己发挥失常。那么今天中公优就业小编就跟大家分享一下克服紧张情绪的小技巧，帮助大家调节心态。
1、面试前加油打气
在面试前，很多求职者都会陷入到焦虑当中，这种焦虑情绪会极大程度上影响到求职者的面试效果。甚至有一些求职者会有失眠等问题。因此，面试前，我们要开始调整自己的心理状态，毕竟心理的调节是需要时间的。面试前大家可以通过什么方式给自己加油打气呢?一种直接有效的方法是每天早上对着镜子说“我最棒”，通过这种积极的自我暗示，可以有效的提升求职者的自信度。另一种方法就是进行“优点大轰炸”，让自己的家人同学，轮流说自己身上的优点，给求职者以自信心。
2、面试中调整情绪
有一些求职者，明明在面试前把自己的心态调整的很好，但在面试的时候，由于没有掌握合适的方法，反而导致自己的情绪波动较大，影响面试发挥。而面试时的心态，对于面试发挥的影响，要比面试前的状态重要得多。因此，求职者们在面试期间，一定要注意调整心态。当面试的时候，如果有一些突发情况在平时的训练之外，求职者也不要被变化吓倒，而是以不变应万变，毕竟变化对于所有人来说都是一样的。
不管理论知识储备的多么丰富，方法掌握的多么熟练，心态对于面试试的影响更为重要。因此，大家一定不能忽略心态的调整，要提前调整心态，只有这样才能在面试时发挥到最好。
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